Perkembangan payudara selama pubertas terjadi dalam dua fase:

1. Fase estrogen
2. Fase progesteron

FASE ESTROGEN
Fase pertama perkembangan payudara yang disebut fase estrogen, terjadi dua tahun sebelum menstruasi dimulai. Estrogen – bersama dengan prolactin dan hormon pertumbuhan – merangsang seluruh bagian utama payudara untuk tumbuh, termasuk kelenjar susu, saluran air susu, jaringan konektif, dan jaringan lemak. Tubuh anda belum memproduksi progesteron, karena progesteron bersifat bersaing dengan estrogen dan akan menghambat  tahap perkembangan payudara ini.

FASE PROGESTERON
Fase akhir perkembangan payudara disebut sebagai fase progesteron, dimulai setelah anda mendapat menstruasi pertama. Setelah anda mengalami ovulasi pertama kali, tubuh anda mulai memproduksi progesteron selama fase Luteal yaitu hari ke 15 sampai ke -28 siklus menstruasi anda.

Sekarang progesteron bekerja bersama dengan estrogen, prolactin, dan hormon pertumbuhan dalam menyempurnakan perkembangan payudara anda. Progesteron memacu tahap akhir pembentukan kelenjar susu, termasuk pertumbuhan alveoli – kantong kosong tempat membuat air susu. Keseluruhan proses perkembangan payudara berlangsung selama tiga sampai empat tahun dan biasanya sempurna sebelum usia 16 tahun.

Payudara anak laki-laki juga berkembang. Sekitar dua pertiga anak laki-laki mendapat pengalaman pertumbuhan payudara, berlangsung beberapa bulan sampai dua tahun, selama pubertas. Hal ini dikenal dengan istilah gynecomastia dan terjadi sampai seorang anak laki-laki memproduksi cukup banyak testosteron untuk melawan efek estrogen pada sistem tubuhnya.

Berenang dapat mengencangkan payudara, karena dengan cara berenang seluruh otot dada akan tertarik dan ini dapat mengencangkan payudara.

Perkembangan payudara dapat dibantu dengan memperbaiki suplai aliran darah setempat yaitu dengan cara pemijatan yang baik dan teratur. Agar suplai asupan nutrisi dapat dengan baik teralirkan ke payudara. Untuk nutrisi yang dapat Anda konsumsi terdapat pada berbagai makanan tinggi akan protein dan lemak yang baik. Contohnya susu, telur, ikan, daging, dll. Untuk produk Klinik Sehat yang saya rekomendasikan, yaitu Anda dapat mengkonsumsi Nutrivit yang tinggi akan sumber protein alami Bipolen madu. Atau Anda dapat menggunakan Royal Honey yang tinggi pula akan khasiat protein alami yang bersumber pada Royal Jelly. Selamat mencoba !

sumber: DSP / berbagai Sumber